“영생의 약초”로 알려진 영지버섯은 놀라운 항암 특성을 가지고 있다고 합니다. 많은 사람들은 영지버섯 섭취가 대장암을 예방하고 제거하는 데 성공했다고 주장합니다. 실제로 최근 몇 년 동안 실시된 연구에 따르면 Ganoderma lucidum을 받은 사람들은 1년 후에 결장 종양의 수와 크기가 감소한 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 분명히 이 약초의 효능에 대한 더 많은 관심을 불러일으킬 것입니다.
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영지버섯의 17가지 이점 및 부작용
영지버섯은 주로 진균류로 나타나지만 녹용이라고도 하며 낙엽수의 부리나 그루터기에서 자라며 매화나무, 밤나무, 뽕나무, 너도밤나무 등에 기생한다. 북반구의 북부 온대 지역.
한자로 Ganoderma lucidum은 버섯을 의미하고 영은 신성한 버섯을 의미합니다. 한국, 일본, 북반구 온대 이북에 분포하며 맛은 쓰다.
영지버섯의 효능은 다양한 분야에서 입증되었습니다. 영지버섯을 섭취하면 면역력과 신진대사를 촉진하고, 피부 관리에 도움이 되며, 소화기 건강을 개선하고, 암과 비만을 예방하고, 기타 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.
영지버섯은 우리 몸의 중추신경계에 작용하여 긴장을 풀어주는 에르고스테롤 성분으로 인해 꾸준히 섭취하면 불안, 불면증, 우울증 완화에 도움이 된다고 합니다. Reishi 버섯의 효능은 마음과 몸에 진정 효과를 제공하는 것만이 아닙니다.
나이가 들고 스트레스가 많으신 분들은 남성에게 매우 유익한 영지버섯의 활력을 주는 효능을 이용해보세요. Reishi 버섯을 정기적으로 섭취하면 더 활기차고 그에 따라 아침 식사를 변경할 수 있습니다.
그것은 칼슘의 적절한 흡수를 돕고 뼈의 강도에 기여합니다. 영지버섯의 효능 4. 간 기능 개선 영지버섯은 간 기능을 개선하여 간이 제 역할을 다하도록 하여 간질환 예방에 도움을 줍니다. 간은 건강한 혈액과 영양분의 해독, 정화, 처리, 저장 및 순환을 돕습니다. 영지버섯의 효능 5. 골다공증 예방 영지버섯은 낮은 골밀도로 인한 골다공증을 예방하고 골밀도를 높여준다. 그것은 칼슘의 적절한 흡수를 돕고 뼈의 강도에 기여합니다.
버섯을 섭취하면 튼튼하고 건강한 혈관을 유지하고 혈관 질환의 발병을 예방하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 영지버섯은 혈관이 건강하지 않을 때 혈관질환의 발생을 예방하는 효능이 있습니다. Reishi 버섯을 섭취하면 튼튼하고 건강한 혈관을 유지하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 혈관의 나쁜 찌꺼기를 제거하고 혈액을 정화하며 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이상이 있으면 즉시 혈관 건강 관리를 시작하여 혈관 건강을 개선해야 합니다.
영지버섯은 변비 개선에 효과가 있다고 합니다. 그것은 장 운동을 개선하는 데 도움이되는 섬유질을 포함합니다. 이렇게 하면 장에 좋지 않은 노폐물이 쉽게 몸 밖으로 배출될 수 있습니다. 또한 장운동을 활성화시켜 원활한 장내환경을 유지시켜줍니다.
영지버섯에 함유된 베타글루칸은 지방 분해에 효과적입니다. 원활한 신진대사를 도와 비만을 예방합니다. 그리고 장운동을 활성화시켜 장내 나쁜 성분을 배출시키는 효과가 있습니다. 영지버섯의 효능 13. 간과 신장 건강에 도움 영지버섯은 간세포 손상 예방, 지방간 예방, 간기능 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다. Reishi 버섯에서 발견되는 원래의 다당류는 또한 간과 신장 건강에 유익합니다.
영지버섯은 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다. 영지버섯 베타글루칸은 불포화 지방산이 풍부하여 혈관 건강 예방에 매우 효과적이라고 합니다. 따라서 혈관 건강을 개선하고 싶은 모든 분들께 영지버섯을 권하고 싶습니다.
Reishi 버섯은 또한 불면증을 개선합니다. Ganoderma lucidum(Ganoderma lucidum)은 고대부터 심신 안정을 위한 유력한 약초로 사용되어 왔습니다. 그래서 자기 전에 영지버섯을 차로 끓여 마시면 불면증 개선에 도움이 된다고 합니다. 불면증에 영지버섯을 드셔보세요.
사소한 소리나 행동에 대한 과민성, 신경쇠약 등은 불면증, 집중력 저하, 두통 등 보다 다양한 증상을 유발한다. 영지버섯을 섭취하면 몸과 마음을 안정시키고 신경쇠약 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
영지버섯에는 당뇨병의 원인을 없애는 성분이 많다고 합니다. 그래서 당뇨병의 원인이라고 하는 인슐린의 비정상적인 분비를 막고 인슐린 분비량을 조절하며 혈당을 낮추는 작용을 한다고 합니다. 당뇨병은 한번 발병하면 평생 치료가 필요한 만성질환이기 때문에 영지버섯은 당뇨병이 있거나 이상이 의심되는 사람들에게 좋은 건강식품이다.
Reishi 버섯의 부작용
영지버섯을 과도하게 섭취하면 두통, 구토, 설사 등의 문제가 발생할 수 있으며, 개인에 따라 알레르기나 두드러기가 발생할 수 있습니다. 임산부나 수유부, 최근에 수술을 받았거나 혈액 응고 문제가 있는 분에게는 권장하지 않습니다. 몸이 찬 사람도 피해야 한다. 질병이 있거나 특정 질병에 대한 약을 복용 중인 경우 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
영지버섯 보관방법
모자에 벌레 먹은 구멍이 없고 모자 표면의 문양이 뚜렷하며 뒷면의 색이 옅은 것이 좋다. 영지버섯은 통풍이 잘되는 그물망과 그늘진 곳에서 최대 3개월까지 보관이 가능합니다. 영지버섯은 흐르는 물에 이물질을 닦아낸 후 섭취하는 것이 좋습니다.