작은콩차의 효능 10가지를 배우다
녹색 콩 열대 아시아, 아프리카와 인도가 원산지이며 꼬투리 모양이 작은 콩과 닮았다고 하여 작은 콩이라고 합니다.. 고려시대부터 왕실에서 음식과 약재로 사용되어 왔습니다. 625그는 전쟁이 끝난 후 사라졌다고 한다.. 그러나 이후 다시 재배가 시작되면서 녹두의 효능에 대한 관심이 본격적으로 나타나 현재 많은 사람들에게 사랑받고 있다..
하나. 체중 감량
콩차는 섬유질이 풍부하여 전반적인 체중 감량에 도움이 됩니다. 차를 마시면 포만감을 느끼고 추가 음식 섭취를 제한할 수 있기 때문입니다.. 또한 콩에 풍부한 사포닌 성분이 지방의 흡착 활동을 지연시켜 체중 증가 억제에 도움을 줄 수 있다..
2. 신장 기능 활성화
작은 콩으로 만든 차는 나쁜 에너지를 유발합니다, 비만, 신장 기능을 활성화하고 전반적인 신장 건강을 개선할 수 있는 신장 질환으로 인한 혈뇨와 같은 상태에 도움이 될 수 있습니다.. 이러한 효과는 수분 흡수 및 배설을 통해 염증을 줄일 수 있는 콩의 이뇨 효과 덕분입니다..
삼. 혈전 제거
외부 충격에 의해 생성된 혈전은 체내의 각종 질병을 유발하고 혈류를 방해할 수 있습니다.. 녹두의 따뜻한 성질을 바탕으로 혈전을 풀어주고 혈액순환을 좋게 할 뿐만 아니라 검은콩차를 갈아서 혈전에 문질러 녹두의 효능을 발휘합니다..
4. 알레르기 및 비염 증상 완화
녹차의 히스티딘 성분은 부비동염을 유발할 수 있습니다., 비염 및 기타 비강 관련 질병을 효과적으로 치료할 수 있으며 비염 증상 완화에 특별한 효과가 있습니다.. 콩에 풍부하게 함유된 항염증 비타민, 플라보노이드, 각종 아미노산으로 체내 활성산소를 제거해 면역력을 높이고 노폐물과 함께 세균을 씻어내어 알레르기 반응을 완화시킨다..
5. 변비 예방
녹색 콩은 또한 섬유질이 풍부하여 변비에 완하제 효과가 있으며 변비 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다..
6. 피부의 아름다움을 향상
콩에는 비타민이 풍부하다.씨 여성의 가장 큰 고민 중 하나인 피부 멜라닌 색소 침착을 예방하여 여성의 피부를 더욱 하얗고 건강하게 가꾸는데 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있습니다..
7. 구강질환 개선
녹두에 풍부한 콘카나발린이라는 성분은 입안의 세균을 제거하는 효과가 있어 구강 건강에 도움을 줍니다.. 또한 콩차는 항염, 항화농 작용이 뛰어나 잇몸의 붓기나 통증 완화에 도움을 준다. 따라서 잇몸이 자주 붓거나 피가 나는 분들은 콩차를 꾸준히 드시면 도움이 됩니다..
8일. 눈 건강 개선
작은 콩 차는 시신경에 중요한 영향을 미치며 눈에 좋은 비타민입니다.ㅏ그리고 비다량 함유되어 있기 때문에. 또한 이러한 성분들은 눈의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 시력 개선과 결막염에도 도움을 줄 수 있습니다., 그것은 안구 건조증과 같은 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다..
9. 암 예방
작은 콩에서 ConA(콘카나발린 ㅏ)그리고 파(식물 렉틴)체내의 정상적인 성장을 지원하는 세포를 보호하면서 외부 세계의 유해한 박테리아를 억제하는 역할을 하는 함량이 높습니다..암세포가 자라는 것을 막고 암과의 싸움을 촉진하는 데 매우 도움이 됩니다..
10 면역 심황
작은 콩은 다른 콩류보다 더 많이 함유하고 있습니다. 4항산화 효과에 기여하는 플라보노이드를 2배 이상 함유하고 있어 항염, 항바이러스 효과가 뛰어나 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호할 뿐만 아니라 신진대사를 촉진하고 면역체계를 강화한다..
부작용
작은 콩차는 많은 효능이 있지만 본래 따뜻한 성질을 가지고 있어 성질이 화끈한 분들은 섭취 시 주의가 필요하며, 저혈압이신 분들은 더욱 주의하셔야 하며, 대장 증상이 있으신 분들도 주의하셔야 합니다. 과량 섭취 시 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 복용 시 주의가 필요합니다..
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