생각나요? 저는 곧 여성이라는 말이 떠오를 만큼 중년 여성에게만 나타나는 시기라고 생각했습니다.알고 보니 남자들도 갱년기를 겪었어요.
처음에는 남편이 그냥 나이가 들어서 지금은 40대라서 그런가봐~.다소 안이하게 생각하고 있었지만,
인터넷에 찾아보면… 남자도 남성호르몬 분비 저하로 남성 갱년기 증상이 나타난대요
남성호르몬은 여성호르몬과 달리 점차 1%씩 감소한다고 합니다.주로 30대 중후반부터 남성호르몬이 조금씩 낮아지면서 신체적 증상이나 심리적 변화 등이 복합적으로 나타난다고 합니다.
여성의 경우 월경 중단 시기를 시점으로 급격히 갱년기 증상이 진행되는 반면, 남성은 그러한 일정한 시점이 존재하지 않기 때문에 쉽게 알아차리기 어려운 것으로 알려져 있습니다.
대표적인 증상으로는 피로감, 체력 저하, 근력 저하, 무기력감, 우울증 등이 있으며 남편에게 해당되는 사항이 많았습니다.처음에는 한두 가지만 느꼈는데 요즘은 여러 가지가 복합적으로 동시에 느껴져서 걱정이 되었습니다.
게다가 갱년기란 한두 달만 나타났다가 사라지는 게 아니라 최소 2년, 길게는 10년 가까이 증상이 지속될 수도 있다고 하니 가능한 한 빨리 대처해야겠다고 생각했죠.
게다가 남성 갱년기 증상에는 성기능 저하, 성욕 저하 등 성기능에 관련된 변화도 있다고 하니 남편의 자신감, 자존심에도 상당한 변화가 있을 것 같고요.괜히 내 마음이 더 불안하고 초조한 느낌^^그래서 어떻게 하는것이 더 좋은지 인터넷으로 여러가지 방법을 찾아보았습니다.
일단 남성 갱년기일 가능성이 높을 것으로 판단하여, 이 부분을 중점적으로 관리하면서도 남성 갱년기 관리 방법과 함께 중년 남성의 종합적인 건강 관리에 필요한 것은 또 무엇이 있는지 구체적으로 찾아보기로 했습니다.
이 과정에서 남편에게 지금 당신이 처한 상황이 갱년기라고 말하기는 많이 힘들고. 미안하지만 ^^;본인에게도 관리 의지가 엿보이니 곧 회복되리라 믿고!
인터넷으로 찾아보니까 남자 갱년기 증상을 완화하는 방법으로 많이 추천해주신 게 운동과 식단 그리고 영양제였는데요.
시중에 나와있는 제품들이 너무 다양해서 무엇을 구매해야할지 고민도 되었지만.. 남성 영양제는 성분배합에 신경써야하기 때문에 상품 하나로 관리할 수 있는 복합식품 느낌의 셀티바 남성 바이탈을 선택하게 되었습니다.
남성 갱년기는 호르몬 분비 감소에 따라 나타나는 건데 여기서 파생되는 여러 가지 증상이 많거든요 체력저하, 성기능 저하, 전립선 건강 등 유기적으로 관련된 부분을 한꺼번에 확인하기 위해서는 필요한 원료가 골고루 함유되어 있는지 살펴봐야 합니다.
이 제품에는 호로파종자, 두릅잎과 줄기추출복합물, 옥타코사놀, 아연 및 비타민 B군이 주원료로 함유되어 있어 적합하다고 판단했습니다.자, 그럼 자세히 설명해 드리도록 하죠.
홀로파종자는 갱년기 남성들의 건강에 좋은 성분으로 잘 알려져 있습니다.총 테스토스테론(남성호르몬)과 함께 활성형 테스토스테론의 증가가 인체시험 결과를 통해 입증된 성분입니다.
덕분에 남성의 갱년기 증상을 예방하고 개선하는 데 어느 정도 효과를 기대할 수 있을 것 같습니다.
또한 두릅잎과 줄기추출 복합물이 함유되어 있어 전립선 건강지킴이에도 좋다고 합니다.
두릅나무 잎과 줄기에는 전립샘비대증을 유발하는 호르몬을 감소시키는 효과를 기대할 수 있기 때문에 홀로파종자와 함께 드시면 갱년기 증상 외에도 전립샘 건강도 함께 좋아질 것입니다.
여기에 심폐지구력 증진을 돕는 옥타코사놀 원료도 포함되어 있는데.인체시험 결과 총 운동시간과 최대 산소 섭취량에 유의미한 증가가 확인되었다고 합니다.
남성 갱년기 증상 중 하나가 체력 저하, 그리고 운동 능력의 감소입니다만, 가장 근본이 되는 것은 「면역력」입니다.
멘즈바이탈은 이러한 디테일들을 모두 고려하여 만들어진 것으로 정상적인 면역 기능에 필요한 아연, 그리고 피로 회복 및 에너지 대사에 필수적인 비타민 B군이 함유되어 있습니다.B1, B2, B6 세 개도 포함이 돼있네요
(원료 설명에 한정된 사항입니다)
이외에도 밀크시슬 추출분말, 홍삼 농축액 추출분말, 마카 추출물이 부원료 3종으로 함유되어 있습니다.
저는 아직 갱년기가 나타나기 전이라 남편의 기분을 100% 이해한다고 자부할 수는 없지만, 그래도 남편이 건강하게 제 컨디션을 회복할 수 있도록 앞으로도 계속 곁에 있어주려고 합니다.^^
건강식품은 평소에 부족하지 않게 얼른 사주는 편이지만 (오메가3나 코큐텐 등) 갱년기 영양제는 생각지도 못했다ㅠㅠ
마시는 방법이 편리하고 간단하여 남성분들의 취향을 딱 저격하는 제품~ 하루 1회 2캡슐만 물과 함께 드시면 남성 갱년기 증상을 개선하는데 좋은 효과가 있어 조금 번거롭더라도 하루에 1회만!남편에게 섭취해 달라고 부탁했거든요^^
아직 더 먹어봐야 알겠지만 영양제 섭취 외에 주말에는 함께 가까운 산에 등산도 가기로 하고 예전부터 남편이 하고 싶어하던 헬스 클럽 회원권을 사서 보내기로 했습니다.
체력이 안 된다고 집에만 있는 건 도움이 안 될 것 같아서…^^;물론 코로나때문에 걱정이지만~추우니까 헬스장이 좋을것 같았습니다.
이 제품을 제외하고도 시중에 나와 있는 갱년기 영양제가 무수히 있었지만 그래도 제가 멘즈 바이탈을 선택한 이유는 이것 하나로 남편에게 필요한 성분을 보충할 수 있다는 점에서!
갱년기라는 시기가 어느 한 가지만 부족하게 나타나는 것이 아니라 종합적인 케어가 필요하기 때문에 단일성분 영양제는 어느 정도 권하지 않습니다.이 제품이 아니더라도 성분조합을 기억하셨다가 운동능력, 정력, 활력, 면역력까지 유기적으로 연결된 요소들을 케어할 수 있는 제품인지 확인하시고 구매하시기 바랍니다.
[셀티바] 국내최초 프로바이오틱 다이어트 유산균 전문브랜드 CELTIVA(셀티바) smartstore.naver.com