제가 요즘 먹고 있는 영양제 입니다! 개별적으로 찾아보면 다양하게 나옵니다.
저는 30대 초반, 30대 초반까지는 건강에 대해 걱정하기 시작하지 않았습니다. 그런데 30대 초반이 되면서 몸이 하나 둘씩 무너지기 시작했습니다. ㅋ 운동을 너무 게을러서 운동을 잘 못해서 자책하고 영양제 잘먹고 영양리뷰하자! ^^ 한번! 규칙적으로 먹는 것이 중요한 것 같아요.
1. #이노시톨 #잘루이노시톨 여성은 나이가 들수록 자궁건강에 더 신경을 써야 한다고 해요 약 2개월에 한 번씩 생리불순을 체크하고 이 제품을 추천했어요 우연인지 이상인지 그래서 꾸준히 복용하고 있어요 그것. 히히 엄마도 하나 사주셨어요♡
2. #비타민 #센트럼포우먼 #종합비타민미네랄 제품이라 올리브영과 포맨포우먼 프로모션이 있어서 남편이랑 먹으려고 구매했어요. 많지않아ㅋ
3. #칼슘 #마그네슘 #안국마그네슘D 한번에 3캡슐 먹기가 좀 힘들긴 했지만 그래도 칼슘과 마그네슘이 들어있어서 구매했어요. ㅎㅎ 마켓컬리 대박 할인혜택^^!! #불면증 에 좋은 마그네슘! 또 불면증에 시달렸습니다.
4. #비타민D #뉴트리코어유기농비타민D 한때 #이석증 이 자주 재발해서 비타민D가 부족해도 이런 현상이 생긴다고 의사가 하더라고요. 저는 5캡슐 세트로 구입했어요. 남편과 나는 바로 먹었다.
5.#엽산 #닥터린의엽산 솔, 그다음에 닥터맘의 엽산을 먹다가 남편과 먹다보니 금세 다 써버렸어요. ㅋ 막 결혼해서 혹시나 해서 먹어봤어요.
6. #루테인기아잔틴 #안국루테인미니 진정한 눈 건강은 필수! ! 눈을 보호하세요! #중앙망막염 이후 꾸준히 눈 관리를 하고 꾸준히 복용하고 있습니다. 제가 요즘 먹고 있는게 안국입니다. 알약이 너무 작아서 호기심에 주문했어요. 큰 손으로 잡고 몇 번 떨어뜨리고 몸에 묻은 먼지를 닦아내고 먹었다. 오메가3는 작을거에요 ㅎㅎ
7. #오메가3 #뉴트리코어오메가3 #야채알티오메가3 중금속이 걱정되서 야채로 바꿨어요. 애터미를 먹어본 적이 있나요? 나는 잘 먹을 수 없다. 야채는 괜찮을듯! 하지만 알약이 너무 큽니다.
8. #临宝유산균#닥터린케어 #닥터린의 질유산균 6개월 먹어야하나? 시리얼 가루를 씹는 느낌 ㅋ 9. #유산균 #헤라유산균 #헤라프로바이오 엄마가 계속 먹여주는데 시원하고 맛있다.
이렇게 총 9개를 먹었습니다. . 가끔 약먹고 배불러요 ㅋㅋㅋ 한 번도 안먹고~~ 비타민이랑 마그네슘 먹으면 예전에 침대를 이렇게 깔았거든요. 와우 #항산화제 를 선택해서 먹어야 겠어요. 10년 동안 또 구내염을 앓았다. . 2년여의 침묵 끝에 요즘 다시 2020년이 나타났다. 하, 긴 영양 이야기. . . 건강해지고싶다..운동하자..오버.
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