갑상샘기능저하증 다이어트 시 붓기와 김이 나는 경우 어떻게 대처해야 할까요?
20대 젊은 여성이 어머니와 함께 왔다. 모 PC방에 어떤 분이 갑상샘기능저하증이 있는데 살이 너무 찌는 것이 걱정된다는 글을 남기셨다.한약을 먹고 20kg을 뺐다는 글을 남기셨다.그분에게 정보를 얻어 여기까지 왔다.
딸은 어릴 때부터 마르고 입이 짧아서 걱정했다고 한다. 한 번 먹는 데 1시간 정도 걸리기 때문에 학교에 가면 밥을 늦게 먹는 경우가 많다고 한다. 살이 찌지 않을 정도로 말랐지만 20대에 사회생활을 시작해야 한다는 부담감이 컸다고 한다. 그는 지하철이 운행되지 않을 때까지 매일 야근을 하는 경우가 많고, 피곤할 때는 수다를 떨며 살 수 있다. 주말에는 친구들과 외출도 못하고 하루 종일 집에서 잔다. 그는 아침에 일어나 피곤하고 무기력하며 좀벌레처럼 느껴지지만 과로 때문이라고 생각합니다.
우연히 건강 검진을 받았고 갑상선 기능 저하증 진단을 받았습니다. 살면서 한 번도 살이 안 쪘는데, 일하면서 2년 동안 20kg이 쪘어요.
갑상선기능저하증 진단을 받은 후 지난 2년을 돌이켜보면 몸 상태가 매우 뚜렷했다고 한다. 과로인 줄 알았는데 아침마다 일어나지 못하고 배가 더부룩하고 기력이 없고 손가락이 부어있고 원래 반지가 안맞고 축축하고 허약했어요 , 그것은 매우 성가신 일이었습니다. .
20kg을 찌운 뒤 우울증에 걸려 회사를 그만두고 집에만 있었다. 처음으로 살이 쪘고, 살을 빼는 방법도 몰랐고, 친구도 만나기 싫었고, 원래 활발했던 성격이 내성적으로 변했다. 저도 20kg 쪘을 때 경계성 고혈압이 생겼습니다. 갑상선 기능 저하증은 내 인생을 영원히 바꿔 놓았습니다. 엄마는 매우 불안했지만 알 수 없었고 그저 지켜보기만 했습니다. 걱정스럽다고 하면서도 밀지도 못하고 화를 내지도 못한 채 묵묵히 그를 지켜봤다고 한다. 그렇게.. 6개월을 히코리처럼 살더니 10kg이 더 쪘고 키는 160cm, 몸무게는 80kg이 되었다. 어머니께서도 갑상샘기능저하증 관련 여러 PC방을 찾다가 비슷한 분이 살을 빼려고 하는 것을 보고 우아한한의원을 찾아오셨다고 하셨습니다.
어른들이 갑상선기능저하증 식이요법을 위해 병원에 갈 때 대부분 보호자를 동반하지 않는 경우가 많은데, 이 경우는 우울증의 병력이 있어 어머니가 오라고 강력하게 권해 두 분을 동시에 상담했습니다. 보호자는 코로나19로 대기실에 있어야 했지만, 어머니도 참석해 갑상선 기능 저하증으로 의욕이 없는 딸을 설득했다.
갑상선기능저하증은 이렇게 인체의 상태를 저하시키고, 최종적으로 그 사람의 성격을 변화시키는 것입니다. 두 사람은 상담 중에 눈물을 흘렸다. 어쩌다 이렇게 무기력한 사람이 되었는지 모르겠다고 했고, 남들은 증상도 잘 살 수 있는데도 갑상샘기능저하증에 걸린 것 같은데 자신은 이렇게 심한 증세를 보이고 살이 너무 많이 쪄서 답답했다고 합니다.
갑상선기능저하증은 단순히 레보신지(호르몬 보충제)를 복용함으로써 스스로 관리할 수 있는 갑상선 질환이라는 인식이 있습니다. 그러나 갑상선 관련 증상은 호르몬 수치가 정상에 가까워도 지속될 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 일단 방출되면 작동하지 않습니다. 비활성 상태의 갑상선에서 나온 후 간이나 장에서 약 70%가 활성화된다. 이후 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다. 그 결과 간이나 장 기능이 좋지 않거나 잦은 음주, 설사, 변비, 소화불량, 역류성 식도염 등의 기능성 소화기 질환이 있는 사람은 갑상선기능저하증 증상을 자주 겪는다. 갑상선 호르몬 수치가 정상으로 돌아오면 체중 증가나 다른 갑상선 증상이 사라질 것이라고 생각하는 것은 큰 실수입니다.
마찬가지로 다이어트를 할 때도 갑상선 호르몬 수치가 낮더라도 갑상선 호르몬을 90% 활성화시켜 증상을 줄이는 데 도움을 주는 보충제의 역할이 필수적이다. 영양제를 드시는 분들이 많은데 이들은 건강기능식품일 뿐 소장과 대장에서 갑상선호르몬 활성화에 필요한 균주를 활성화시키지 못합니다. 활동성 갑상선 증상은 반드시 의료용 유산균에 의해 조절되어야 합니다. 이 분의 경우 갑상선기능저하증 이후 20kg이 쪘다가 우울증으로 10kg이 쪘는데 각종 증상과 부종이 문제였다. 지금은 심하게 부어오르고 김이 나고 있습니다. 물만 마셔도 속이 더부룩하고 답답하다.
갑상선기능저하증 식이부종 관리 우선
붓기는 신체가 많은 독소를 처리할 수 없음을 의미합니다. 독성 농도를 낮추기 위해 신체는 더 많은 수분을 유지해야 합니다. 갑상선기능저하증은 신진대사율을 떨어뜨리므로 처리되지 않은 노폐물이 축적되어 지속적으로 붓고 독성 지방으로 전환됩니다. 갑상선 기능 저하증 다이어트의 가장 중요한 부분은 부종 관리입니다. 물에 함유된 수용성 독소를 개별적으로 여과하기 위해 체 역할을 하는 효소를 사용하여 소변을 통해 체외로 배출하도록 도와줍니다. 독소가 줄어들면 갑상선에 가해지는 부담이 줄어들고 몸이 가벼워져 체중감량은 물론 컨디션 회복에도 도움이 된다. 일반 식단과 갑상선 식단은 완전히 다릅니다. 단식을 하거나 적게 먹으면 체력이 떨어지고 기력이 없어집니다. 하지만 운동량을 늘리면 근육피로 물질인 젖산이 늘어나 붓기가 다시 늘어나게 됩니다. 갑상선 부종은 쉽게 발생할 수 있으며 체중 감소의 첫 번째 증상입니다. 갑상선기능저하증 식이요법 장 기능 활성화가 필요하다 갑상선 호르몬이 제대로 작용하려면 간과 장 기능을 정상화해야 한다. 몸에 축적된 대변, 음식 찌꺼기 및 독소를 해독해야 합니다. 몸을 정화하는 데는 3일 정도가 걸리며, 갑상선 기능 저하증으로 생긴 노폐물은 반드시 대변을 통해 배설되어야 합니다. 갑상선 기능 저하증이 있으면 신체의 면역력도 저하되어 티로톡신이라는 유무형의 물질이 대량으로 생성된다. 다이어트를 할 때 이러한 독소를 미리 배출하지 않으면 신진대사가 활성화되지 않기 때문에 아무리 식단 조절을 해도 빠져나가지 못하는 경우가 많다. 며칠간 적게 먹는 일반인과 달리 다이어트 방법도 달라야 한다. 갑상선기능저하증 다이어트 30kg 쪘는데 어떻게 해야 할까요? thyrox를 제거한 후 30kg이 빠지기 시작했습니다. 단기 다이어트 대신 1년 반 정도 시간을 갖기로 했다. 우선 3일 디톡스로 3kg정도 감량하고 갑상선 부하도 줄었습니다. 그 다음에는 제습을 해야 하는데, 이는 지방과 독소가 결합된 결과다. 일반 연질 지방과 달리 독소가 지방에 한번 붙으면 쉽게 빠지지 않습니다. 분해는 복잡한 화학적 과정을 통해 일어나야 합니다. 갑상선의 활동이 저하되고 분해 과정이 느리기 때문에 다이어트는 지칠 수 있습니다. 갑상선기능저하증을 위한 식이요법은 이를 제거하기 위해 젖은 댐 목욕이 필요합니다. 갑상선이 해야 할 일을 분해하는 데 도움이 되는 여러 프로세스를 활성화하는 입자가 필요합니다. 이러한 과정을 통해 저감 효율을 높일 수 있다. 위의 여성은 현재 갑상선 기능 저하증 다이어트 중이며 약 15kg을 감량했습니다. Synthroid의 이전 복용량도 절반으로 줄었습니다. 살이 빠지자 갑상선 기능이 돌아왔다. 무엇보다 체중이 줄면서 예전의 활력을 되찾았다. 원래의 명랑한 성격을 되찾고 휴가를 맞아 업무에 복귀했습니다. 6개월 동안 15kg을 감량했고 여전히 다이어트 중입니다. 처음에는 어머니의 주도로 무리한 다이어트를 했으나 지금은 갑상선기능저하증 때문에 자발적으로 부지런히 다이어트를 하고 있다. 체중 변화에 매우 만족하고 무엇보다 갑상선 기능 저하증, 다한증, 우울감, 무기력, 소화불량 등의 각종 갑상선 관련 증상이 호전되어 건강한 삶을 추구하기 위해 열심히 다이어트를 시작하게 되었습니다. 그러므로 갑상선기능저하증으로 인해 계속해서 살이 찌는 경우에는 습진을 없애고 체중감량 성공이라는 목표를 달성함과 동시에 여러 증상을 없애시기를 바라겠습니다.