음식과 영양이란? 2023년 03월 13일 by issue 음식과 영양이란? 음식이 소화, 흡수 및 사용되는 방식을 포함하여 음식이 신체에 미치는 영향을 연구합니다. 적절한 영양 섭취는 전반적인 건강과 복지에 매우 중요합니다. 음식의 영양소는 에너지를 제공하고 신체 조직을 만들고 복구하며 다른 많은 중요한 기능을 지원합니다. 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 영양소 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 및 물의 여섯 가지 주요 범주가 있습니다. 각 영양소는 … Read more